Eng yangi retseptlar

Safranli bananli asalli jo'xori uni

Safranli bananli asalli jo'xori uni


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. Uy
  2. Ichish

3.5

2 ta reyting

2014 yil 30 sentyabr

By

Jessica Reidy

iStock/Thinkstock

Safranli bananli asalli jo'xori uni

Za'faron mazali va mazali smetana uchun xushbo'y hid qo'shadi.

Tiniq teriga mo'ljallangan silliqlarni ko'rish uchun shu erni bosing.

2

Porsiya

344

Har bir xizmat uchun kaloriya miqdori

Tegishli retseptlar

Tarkibi

  • 4 ta muzlatilgan banan
  • 1 choy qoshiq asal
  • 1/4 chashka jo'xori
  • 2 stakan kokos suvi yoki olma sharbati
  • 1 choy qoshiq vanil
  • Bir chimdim za'faron (ixtiyoriy)

Yo'nalishlar

Barcha ingredientlarni blenderda aralashtiring va silliq bo'lguncha aralashtiring.

Oziqlanish faktlari

Porsiya 2

Har bir xizmat uchun kaloriya miqdori 344

Umumiy yog '3g4%

Shakar 38gN/A.

To'yingan 0,9 g 4,6%

Protein 8g15%

Uglevodlar78g26%

Vitamin A7 mkg 1%

Vitamin B61mg 47,5%

S vitamini 26 mg 43%

E vitamini 0,2 mg 1,2%

Vitamin K1µg1%

Kaltsiy 80 mg 8%

Tolalar11g43%

Folat (oziq -ovqat) 64 mkg/s

Folat ekvivalenti (jami) 64 mkg 16%

Temir 2 mg 12%

Magniy 157 mg 39%

Bir to'yinmagan 0,5 g/s

Niatsin (B3) 2 mg 10%

Fosfor201mg 29%

Ko'p to'yinmagan 0,7 g/s

Kaliy 1517 mg 43%

Riboflavin (B2) 0,3 mg 19,8%

Natriy 255 mg 11%

Shakar, qo'shilgan3gN/A.

Tiamin (B1) 0,3 mg 19,5%

Sink 1 mg 9%

Oziqlanish haqida ma'lumot bormi? Bizga xabar bering.

Teglar


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik hissi uzoqroq bo'ladi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlashiga juda o'xshaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, er yong'og'i yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies qildim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori uni yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu men uchun birinchi o'rin emas, lekin u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib mening smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta chaynash jo'xori bo'laklarini xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: yerfıstığı, banan va asal.

Keyin, er yong'og'i va asalli jo'xori smetanisini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik tuyg'usini uzoqroq saqlaydi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, er yong'og'i yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies tayyorladim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori uni yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu men uchun birinchi o'rin emas, lekin u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib mening smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta chaynash jo'xori bo'laklarini xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: yerfıstığı, banan va asal.

Keyin, yong'oq yog'i va asalli jo'xori smutini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik tuyg'usini uzoqroq saqlaydi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, er yong'og'i yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies tayyorladim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori uni yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu mening birinchi raqamli tanlovim bo'lmasa-da, u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta bo'lak chig'anoqli bo'laklarni xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: yerfıstığı, banan va asal.

Keyin, er yong'og'i va asalli jo'xori smetanisini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik tuyg'usini uzoqroq saqlaydi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, er yong'og'i yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies tayyorladim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori go'shtini yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu men uchun birinchi o'rin emas, lekin u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta bo'lak chig'anoqli bo'laklarni xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: yerfıstığı, banan va asal.

Keyin, yong'oq yog'i va asalli jo'xori smutini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik hissi uzoqroq bo'ladi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlashiga juda o'xshaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, yong'oq yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies qildim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori go'shtini yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu mening birinchi raqamli tanlovim bo'lmasa-da, u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta bo'lak chig'anoqli bo'laklarni xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: yerfıstığı, banan va asal.

Keyin, yong'oq yog'i va asalli jo'xori smutini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik tuyg'usini uzoqroq saqlaydi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlashiga juda o'xshaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, yong'oq yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies qildim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori go'shtini yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu men uchun birinchi o'rin emas, lekin u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib mening smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta chaynash jo'xori bo'laklarini xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: er yong'og'i, banan va asal.

Keyin, er yong'og'i va asalli jo'xori smetanisini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik tuyg'usini uzoqroq saqlaydi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlashiga juda o'xshaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, er yong'og'i yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies tayyorladim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori go'shtini yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu mening birinchi raqamli tanlovim bo'lmasa-da, u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib mening smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta chaynash jo'xori bo'laklarini xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: yerfıstığı, banan va asal.

Keyin, er yong'og'i va asalli jo'xori smetanisini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik hissi uzoqroq bo'ladi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, er yong'og'i yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies tayyorladim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori go'shtini yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu men uchun birinchi o'rin emas, lekin u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta bo'lak chig'anoqli bo'laklarni xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: er yong'og'i, banan va asal.

Keyin, yong'oq yog'i va asalli jo'xori smutini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik tuyg'usini uzoqroq saqlaydi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, er yong'og'i yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies tayyorladim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori go'shtini yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu men uchun birinchi o'rin emas, lekin u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib mening smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta chaynash jo'xori bo'laklarini xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: yerfıstığı, banan va asal.

Keyin, yong'oq yog'i va asalli jo'xori smutini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetasi retsepti

A Yong'oq yog'i va asalli jo'xori smetanining retsepti banan bilan to'yinganlik hissi uzoqroq bo'ladi, shuningdek tolaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ham yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Bu xabar sizga qulay bo'lishi uchun bir nechta sheriklik havolalarini o'z ichiga oladi. To'liq oshkor qilish siyosatini o'qish uchun bu erni bosing.

Yaqinda Devid menga sharh berdi, biz hech qachon er yong'oqli smetana tayyorlamaganmiz. Men u noto'g'ri deb o'yladim, lekin o'ylab ko'rganimdan so'ng, men uning haq ekanini angladim. Bu biroz g'ayrioddiy edi, chunki er yong'og'i yog'i ikkalamiz uchun ham sevimli lazzatdir. Vaziyatni to'g'rilash uchun menga bu sharh kifoya edi. Bu bizning uyimizda qanday ishlashiga juda o'xshaydi.

Yong'oq yog'i va asalli sendvichlar, yong'oq yog'i va bananli sendvichlarni yaxshi ko'rganim uchun, men bu uchtasi aralashmasi mukammal smetana bo'lishini bilardim.

Mening shirinliklar bazasini tanlash eng katta savol edi. Men o'zimga yoqadigan va yoqmaydigan narsalarni biladigan etarli darajada smoothies tayyorladim. Masalan, men qatiq asosidagi smetanlardan voz kechaman, chunki men eng katta yogurt muxlisi emasman. Men ularni tayyorlagan bo'lsam -da, men qulupnay yalpizini (qatiq bilan tayyorlangan) juda yaxshi ko'raman, lekin bu istisnolardan biri bo'ladi.

Men hali ham shirinliklarimizda ishlatmagan bitta ingredient bor edi: jo'xori. Men birinchi marta suli va boshqa ichimliklarga jo'xori qo'shilgani haqida eshitganimda, rostini aytsam, bu jirkanch tuyulardi deb o'yladim. Ha, men jo'xori uni yaxshi ko'raman, lekin u allaqachon chayqalib ketgan va siz uni chaynashingiz shart emas. Endi biz jo'xori ichamizmi? Dunyo aqldan ozdi.

Lekin, meni eshitib ko'ring: men buni sinab ko'rdim va menga yoqdi. Jiddiy tarzda. Smoothies uchun bu men uchun birinchi o'rin emas, lekin u ishlaydi va bu yong'oq yog'i, asal va banan qo'shilgan smetana uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, bu jo'xori smetanining retsepti sizni to'yni uzoqroq ushlab turish va tolaga qo'shimcha kuch berishning qo'shimcha afzalliklariga ega. Bundan tashqari, agar sizda ertalab vaqt cheklangan bo'lsa, bu yo'lda nonushta qilishning ajoyib usuli.

Yulafli smetana tayyorlashda men talab qiladigan bitta hiyla bor: avval jo'xori uni maydalash. Men jo'xori qanday qilib mening smetanimni qalinlashtirganini yaxshi ko'raman, lekin men ham katta chaynash jo'xori bo'laklarini xohlamayman.

Men barcha smetanalarni Ninja Blender -da tayyorlayman, shuning uchun men buni smetana qilishdan oldin qilaman. Men jo'xori uni blenderga solib, maydalab tashlayman. Ko'p blenderlar oz miqdordagi jo'xori uni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi, lekin agar xohlasangiz, ularni oziq -ovqat protsessorida aylantira olasiz.

Yulaf parchalanib ketgach, bodom sutini (yoki boshqa tanlangan sutni) qo'shing. Sutni bir necha daqiqaga qoldiring, bu jo'xori uni yumshatishi va sutning bir qismini so'rib olishiga yordam beradi. Bu vaqt ichida jo'xori smetanining qolgan ingredientlarini oling va ularni blenderga qo'shishni boshlang: er yong'og'i, banan va asal.

Keyin, er yong'og'i va asal jo'xori smetanisini aralashtiring va zavqlaning!

Quyida siz chop etishga tayyor bo'lgan to'liq retsept mavjud. Agar siz hali buni qilishga tayyor bo'lmasangiz, uni keyinroq osonroq topish uchun Pinterest taxtalaringizdan biriga saqlaganingizga ishonch hosil qiling.


Videoni tomosha qiling: Bananas Hindu. (Iyun 2022).


Izohlar:

  1. )))))))))))) Bu tengsiz;)

  2. Rabi

    wonderfully, this entertaining message

  3. Nikorn

    Buni sizga kim aytdi?

  4. Artegal

    That was my fault.

  5. Zulkibar

    Kechirasiz, men o'yladim va bu fikrni olib tashladi

  6. Acwel

    Kechirasiz, men sizga yordam berolmayman. O'ylaymanki, siz to'g'ri echimni topasiz.



Xabar yozing